大家都说“清明前后吃桑葚”。
桑葚在历年的3-5月份相继完善发售，但每一年清明节之后的4月份，才算是吃桑葚口味和营养成分最好的阶段，这个时候桑葚口味甜酸汁多，水份足，尤其美味。
桑葚，别名桑果，早在2000多年前，桑葚已经是历代皇帝专用的滋补品。各代中医也极为青睐，在坊间也是有“世间圣果”、“补血补气果”之称。
《滇南本草》云“桑葚，益肾脏功能而锁精，久服黑头发明目”
《随息居饮食谱》觉得“桑葚，滋肾脏，充血勃金v8官方旗舰店夜，健脚步，息虚风，清虚热”
《本草经疏》“桑葚，为散血补血补气益阴之药”。
现代科学证实，桑葚中富含大量的水份、糖原、多种营养元素、胡罗卜素、身体必要的营养元素等，它能合理扩大人体血液容积，推动造血机能，提高人体抵抗能力。
从古到今，桑葚在大家心里可以称之为“新鲜水果中的灵丹妙药”，无论男女老幼，都难以抗拒它的营养成分与美味可口。
桑葚的强劲作用
勃金v8价格据《本草纲目》记述：“桑葚，止解渴，利五脏骨关节，通气血。久服不饥，安魂镇神，让人聪慧、泛白、青春不老……”
各代中医觉得，桑葚原是桑的精粹所结，味辛寒性，深入人心、肝、肾三经，益肾脏功能而锁精，久服黑头发明目，是补阴、益气养血、生津止渴、润肠的上品，药用功效极高，宜养生食疗，调养气血虚和亚健康状态。
01 | 补肾填精
桑葚适用肾亏精虚而致的：腰酸腿软，夜尿多，睡觉盗汗，耳聋耳鸣，五心烦热，牙齿脱落，足跟作疼，骨关节不好，四肢麻木等。
肾，其华在发。肾敛阳，精华血，精气充沛，则头发粗大而盈润；肾气不足，则见暮气沉沉，须发早白，掉发，眉毛稀疏及秃斑秀发凋谢。
多吃桑葚能补肾益肾，所以能乌须止脱生发。
02 | 滋阴降火
桑葚还适用营气血亏虚虚造成的：头晕眼花，视力模糊眼昏，脸色苍白，爪甲素淡，月经过少，月经量多，淋漓不尽，久不怀孕，先兆性流产，卵巢功能早衰，奶水不够等。
经营养元素剖析也发觉，桑葚水果汁中含铁含量极高，铁是血夜中血红蛋白浓度的关键构成原材料，吃桑葚补钙能推动造血功能，预防贫血。
生活中有很多女生身体较为孱弱，气血两虚；也有到了一定年龄，亏本了阴之气，踏入女性更年期的女朋友们，桑葚都是有不错的滋阴养血功效。
03 | 润肠润肠通便
桑葚含丰富多勃金v8胶囊彩的维他命、葡萄糖水和葡萄糖酸，生鲜生津解渴，入胃能增进消化液代谢，协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的溶解消化吸收，故有健脾养胃促进消化之功。
除此之外，桑葚的膳食纤维含量比较丰富，还能提高肠胃肠蠕动，协助促进消化，改进大便秘结。
大便干燥、不顺畅时可以直接生吃桑葚，还可以添加麦门冬、生地黄，熬水喝。
04 | 宁心安神
《本草纲目》上边记述，桑葚能“安魂镇神，让人聪慧勃金v8”。
民俗传统式喜爱用桑葚医治由肝、肾亏本造成的：头晕目眩、耳呜目涩、精神衰弱、失眠症记忆减退等病症。
平常少眠梦多，易醒易惊的人多吃些桑葚，可具有助眠助睡的功效。
05 | 美容养颜防衰
桑葚中含有的白黎芦醇、原花青素，可合理降低胆固醇，改善肤质血夜供货，营养成分皮肤，使肌肤保持稳定情况。
除此之外，桑葚有利于补气补血，尤其合适女性，能让人脸色更白里透红。
桑葚干，滋补养生更柔和
虽然山参是昂贵的大补的东西，但对大部分人的身体来讲，用桑葚淡补，确实比山参更合适。
桑葚的食用方法各种各样，一般鲜吃较多，但鲜桑葚保质期短，易腐坏质变；与此同时，桑葚药效甘寒，吃多了易滞腻碍脾，尤其是脾胃虚大便糖稀者亦不适合鲜吃。
「桑葚干」则摆脱了那些缺陷，通过晾干烘干处理后，寒性之性也越来越平静了很多，更合适日常服用。
01 | 泡水喝
桑葚干可以泡水喝，简易且合理，可助明目、温补肾阳，合适常常用电脑、眼睛干涩、白头发、掉发，或经常熬夜的人喝。
把5克以内的桑葚干立即用热水泡开喝，最终把桑葚也吃下去，亦可以与红枣，枸杞子，干桂圆一起泡水喝。
留意：桑葚适合应用常温水，或微温开水冲调，提议可以用50-75度水；水的温度过过高毁坏桑葚中的原花青素。勃金v8官网
02 | 熬粥、熬汤
桑葚粥是东莞的传统式美味小吃，用桑葚干跟梗米，淮山药等食物放到一起煮做成粥，能补肝养肾、益气养血明目，非常好的减轻腰腿无力和头晕目眩等病症。
熬汤最能释放出来桑葚干补阴的作用，可以用白木耳、梨子、茯苓、莲籽、百合花、红枣再放入一把桑葚干，滋养的功效更强，沒有严谨的占比，自身配搭试一试。
桑葚干的口味与各种各样食物结合在一起释放出一股独特的醇厚香气，光看见也是特别有胃口的。
桑葚枸杞粥
食物：枸杞5克，桑葚5克，大枣5个，梗米100克。
作法：将枸杞、桑葚、大枣清洗，与梗米一起倒入锅中煮，熟后用糖调料就可以。
作用：温补肾阳，健脾养胃，减轻眼睛疲惫，增强抵抗力。
I 甘草医生申明