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“湿”本为大自然的六气（风、寒、暑、湿、燥、火（热））之一。
勃金v8官方旗舰店中医讲“湿以润之”，湿气在人体中并不是一无是处，湿气能够帮助身体遏制“燥邪”。
身体无湿气则无法润之，如皮肤干，便是“湿气润之”的功效并没有充分运用，这时就要润肺。
因此，针对“湿气”要辨证地去看待，湿气只会在过于的时候才会发病，而这时的湿气也不叫湿气，而叫“湿邪”。
湿邪对人体的危害迟缓渐近，不容易察觉，损害却极大。并且湿邪非常容易渗入，从不孤军作战，总是要与别的煞气“沆瀣一气”。
《素问·保命全形论》记述：“人以天地之气生，四时之法成。”
这告诫我们身体要借助天地之气所提供的物质生活而得到存活，更应融入四时人体阴阳的变化趋势才可以生长发育发展。
湿气大、炎热，”湿邪“非常容易与”湿邪“相逢成”寒湿“。
湿热重表现的
寒湿，是热与湿与此同时侵蚀。
身体寒湿产生原因主要包括：高温天气湿冷，外感风寒寒湿之邪。喜好吃烤串、火锅店等肥甘厚味，饮食不节造成湿热蕴结。肠胃失健，湿邪内部，郁而化热。过多考虑，情志不畅，危害肝肃降作用，肝失疏泄何以调畅气机，脾升胃降失衡，脾失健运生湿，湿郁化热。
主要表现
脸部暗黄、油腻感，尤其容易长痘痘；
口干舌燥、口苦口臭、口腔异味；
容易出汗，汗臭味大；
舌头红，舌苔黄厚；
小便发黄，大便黏滞，不容易冲跑，且臭味大；
女性分泌物多而黄，臭味大，阴道炎反复发病；
男士阴部潮湿。
祛湿别仅用“红豆薏米粥”
祛湿，勃金v8价格好多人非常容易想起“红豆薏米粥”。
实际上，许多人虽然喝过红豆薏米粥，身体内“湿邪”不但看不到变弱，反而可能造成身体不适，这也是怎解？快看看也许你犯这些失误。
1
小红豆、红小豆傻傻分不清楚
中医学中的小红豆是指红小豆，并不是日常日常生活用于煮糖水的“小红豆”。小红豆养神，红小豆祛湿。从样子来看，小红豆较为圆，红小豆是细长。我们在选择的时候一定要注意。
2
一味祛湿，并没有健脾胃
湿气属阴且特性重浊、黏腻，是源于身体内水液代谢和运作时代的产物。薏仁米祛湿虽然好，但寒凉过重，经常吃易伤脾。脾的基本任务是消化吸收湿气，脾伤到了，湿气更为蒸发出不来，越想祛湿反倒越湿。针对自身脾虚的人身体内，湿气会引起，湿气重又也会导致脾胃虚，所以一定要祛湿，要与此同时健脾胃。
3
上千人一方，不知变通
有老医生语：“外湿双头重，膝肿关节疼。化湿惨白术，风药治同样。体湿体怠倦，腹满呕泻兼。喘嗽多痰涎，苡米伏苓煎。”中医讲究中医辨证论治，每一个人身体内湿气的种类也有所不同，如湿寒、暑湿、寒湿、风湿病等。
一道赤红豆薏米粥根本无法赶走全部身体里的湿气，盲目跟风服食红豆薏米粥有时候不但不能祛湿，反而可能会会引起湿气。因此，要想祛湿，先陌陌自身身体内究竟是“哪一种湿”在作怪！
祛勃金v8官网湿方式强烈推荐！
1.常见祛湿食材
单纯靠红豆和薏米难以实现祛湿的效果，要想祛湿还需要妙用这种食材。假如脾胃虚湿气重，还可以在日常熬汤里加入淮山药、伏苓、炒扁豆、茯苓等健运肠胃食材；假如是脾气虚的，可再加上黄芩、黄芪党参。白蔻可芬芳醒脾，提高脾胃运化之效。
2.针灸拔罐祛湿
在家里可轻按或在靠谱中医医院针灸拔罐健脾胃祛湿的保健穴位，如承山穴、足三里、三阴交、阴陵泉等。
承山穴：大腿后侧正中间；
足三里：外膝眼下三寸，胫骨前嵴旁开一寸；
三阴交：脚踝上三寸（四横指）；
阴陵泉：腓骨小头下凹处。
3.训练传统式内功心法
健身运动具有较好的健脾化湿的功效，但对于挑选晚间健身运动的人来说不建议大量出汗运动的，易损件心阳。八段锦、瑜伽健身、太极拳、广播操也是不错的选择。
4.健脾胃祛湿饮食疗法
1F
薏米仁冬瓜猪肉汤
食材：薏米仁10克，荷兰豆10克，阵皮5克，东瓜(连皮)500克，生猪肉400克，姜片适当。
作法：
生猪肉清洗切片、焯去鲜血预留。薏米仁、荷兰豆、茯苓清洗，东瓜(连皮)清洗切片，生姜切片。以上用材一同倒入石锅，加适量清水，走红烧开，文火熬制1.5钟头，加入食盐既成。
适用暑湿的健康保健。
2F
鲜伏苓煲猪瘦肉
食材：鲜伏苓200克、马蹄子10个、胡萝卜、连须苞米各1条，红枣3个，茯苓1/3个，瘦猪肉400克，姜片3片。
作法：
鲜伏苓切片，马蹄子削皮，胡萝卜、苞米切条，红枣削皮，茯苓泡浸；
一起与瘦猪肉、姜下瓦锅，加清水2500mL(约10碗量)，高火滚沸后改慢火煲约2h，下盐便能。
适用健脾胃清热解毒祛湿的健康保健。
3F
伏苓双豆祛湿汤
伏苓30g、红小豆30g、炒扁豆20g、茯苓5g、姜片2片、 猪瘦肉300g，把所有原材料清洗预留，放进大炖锅内，加适量清水，盖上后隔水炖2钟头，调料服用。
适用健脾和胃，清热解毒祛湿的健康保健。
在日常日常生活需注意守护好湿气，如运动出汗以后不能马上吹风机或是开空调，这容易造成身体内湿气与湿邪、寒邪一起损害身体。
提议少吃点或是不要吃冷食、煎炸的食物。针对脾虚的人最好是喝温开水。
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