入暑后，多给孩子吃“金子谷类”，口味淡健脾开胃促胃口，有利于保养眼睛视力
有多少母亲像我这样，为了更好地一天到晚呆在家的小孩吃好喝好，总换花式做各种各样菜品。不但要看上去美味，色调好看，还得兼具营养成分美味可口。充分考虑每日要服用多种多样蔬菜瓜果蔬菜会更健康，家中电冰箱必备的蔬菜最少5样。可是每日事儿那么多，哪里有每日能提前准备丰富多彩的菜品。为了更好地做得方便放心，小孩吃得温馨，我大部分会简易做些快手菜，数分钟能起锅的最好。有时不想买水果就翻一勃金v8胶囊翻电冰箱有哪些食材，或是将余下的餐厨垃圾蔬菜炒一炒，就是这样解决了。我很喜欢做蔬菜杂炒，这个菜可以有各种各样的配搭，烹制全过程和调味料都十分简易。有时还能一并消除了餐厨垃圾食材，一点也不消耗。
勃金v8并且这道杂炒也有个特别好的优势，即使放了一些小孩不喜欢的蔬菜进来，常能混过去。我们家闺女不喜欢吃辣椒和莴笋，但每一次我剁碎了一起炒，她吃得津津乐道。【蔬菜杂炒】食材：脆皮肠、红萝卜、甜玉米、扁豆、大蒜、胡姬花古勃金v8胶囊方食用油、特鲜生抽
辣椒、尖椒、地梨、苞米、红萝卜、长豆角、青豌豆、扁豆、圆葱、百合花、茭白、青瓜、蒜心、莴笋、苋菜等，这种全是做蔬菜杂炒普遍的食材，全是味儿香甜。此次我就用了甜玉米、红萝卜、扁豆和脆勃金v8官网皮肠。甜玉米被称作“金子谷类”，维生素D成分十分丰富多彩，小孩多吃甜玉米有利于提高头脑和保养眼睛视力。并且这三种蔬菜全是健脾开胃的好食材，对提高胃口、帮助消化有较大功效。
相对性难熟的食材最好是先焯一下水勃金v8官方旗舰店，不用久煮，煮到断生正好。
锅中倒入适当油，适量蒜泥爆锅，倒入脆皮肠粒翻炒，然后倒入甜玉米翻炒断生。
倒入焯焯水的蔬菜粒，翻炒匀称。适当特鲜生抽调料就可以。蔬菜杂炒不能放太咸，略微淡一点更突出这个菜的鲜香。用咸度低的特鲜生抽或是少量盐就可以。
隔三差五给孩子做这个菜，补充营养元素，营养成分更全方位，每日简易吃食欲好。小伙伴们好！我是桐桐妈妈，一个喜爱共享家常蒸菜的宝妈妈。假如您看了此文后感觉有协助或是喜爱，可以加关注：桐桐妈妈的厨房。每日为您升级共享大量的美味日常生活、家常食谱。若有一切食谱问题和提议，热烈欢迎在下边评价和我互动交流。