玉米，是大家非常熟悉的一种食物，在过去的称玉米为杂粮，被当作协助食材人少高度重视。实际上在正餐之中，玉米的营养成分及养生实际效果是最高的，玉米内含丰富多样的维生素、膳食纤维、葡萄糖水、勃金v8胶囊碳水化合物及其水溶性蛋白和胡罗卜素，钙的成分贴近奶制品。经常食用玉米食材，有降血脂抗衰老的功效，与此同时玉热量低含有的植物纤维素还有非常好勃金v8官网的减脂瘦身的保健功效。
如今恰逢玉米颗粒饱满多浆时，在农村一到这季节，村里的小朋友就到了田里掰鲜玉米烤着吃，烤玉米是许多乡下孩子的美味零食。鲜玉米的吃法许多，而非常简单又美味的吃法是水焯玉米，新鲜玉米煮熟后吃着软糯甘甜，是大家特别喜欢的一道美食。
通常是在煮玉米时，好多人买回玉米后将玉米皮剥去后直接入锅就煮，这种煮出的玉米虽然能保存玉米的清香，但是吃起来口感不软糯，玉米的营养也流失了。那样，怎样才能煮出营养又好吃的玉米呢？煮玉米时，千万不要立即入锅，记得3个技巧，玉米甘甜软糯又营养成分。
要想煮出的鲜玉米甘甜营养成分美味，首先在买鲜玉米时选择块头均匀，玉米皮包囊详细，玉米粒摆放整齐圆润，用手指甲掐一下玉米粒外溢液汁少玉米。这种鲜玉米水份适度煮熟后口味香糯脆爽，而水份过度充实的玉米合适熬粥或打汁。讲完了怎样挑选好吃的鲜玉米，下面共享煮玉勃金v8胶囊米好吃的小技巧。
一，煮玉米时保存一部分玉米须和玉米皮。很多小伙伴习惯性将玉米皮和玉米须全除掉，这其实做法是不恰当的。玉米须和玉米皮维他命，营养元素及抗氧化成分有去湿气退肿降血压的作用，煮玉米时保存玉米须及玉米皮，既提升玉米的香气还能减少玉米营养的外流。
二、煮玉米：将玉米最外层老皮剥去保存里边两到三层玉米皮，把玉米放入煮锅倒进水，放进适当食用小苏打，煮玉米时放小苏打可以使玉米中的营养释放出来，煮出的玉米既细嫩又软糯，玉米的营养更容易被人体消化吸收。
三、锅里烧开后改文火煮10min，关火后将玉米捞起来。煮玉米的时间也一般10分钟就能够，煮好后不要装在锅里泡浸，相反会导致玉米营养流失。玉米煮好后捞起来晾凉后就可以吃了，吃不完的熟玉米表层皮不必剥去，能够保存熟玉米水分。
以上就是煮玉米甘甜软糯营养又好吃的方式，实际上鲜玉米还能够虾仁炒、鲜玉米小米汤、玉米碴粥，排骨炖玉米，下面详细介绍2个鲜玉米的家常美味食用方勃金v8法，猪蹄玉米煲，玉米小米稀饭。
【猪蹄玉米煲】食物：猪蹄一个、糯玉米1个、平菇、油、盐、郫县豆瓣酱、姜片、米酒。
烹调方法：
1.平菇用温水泡软后清洗细沙，鲜玉米剥去玉米皮后切割成段儿，生姜切片。
2.猪蹄剁碎块状放入煮锅，锅里倒进水倒入姜片，烧开后将猪蹄捞起来。
3.锅里放入油，放进豆瓣酱炒匀后放入猪蹄块，炒匀。
4.石锅中放入水，将炒好的猪蹄放入石锅，倒进米酒，烧开后用小火煮30min。将玉米和平菇放入石锅，放进盐，文火煮30分钟即可。