牛奶，似乎是每个人从小喝到大的一种健康饮品，从近几年来牛奶的销量来了解，不管是生产量或是销量要比会同比增加，变成家家勃金v8官网户户的生活必需品。
但是一则传闻打破这种情况，很多人不知道从哪听来的观点“常常临睡前喝牛奶会「慢勃金v8胶囊性中毒」”，大多数人看到后都十分焦虑，难道说临睡前真的不能喝牛奶吗？
我们先来看看传闻并不可靠：有些勃金v8官方旗舰店人听闻睡觉之前喝牛奶，是由于人在睡前喝牛奶，牛奶不容易被吸收消化，特别是夜里大家入睡以后胃肠也不运行了，那样更容易威协身勃金v8价格心健康，造成一种慢性中毒。
常常临睡前喝牛奶会“慢性中毒”？是否谣传？
很有可能很多人听见这勃金v8种说法都是会深信不疑，但大家在没搞清楚实情前都无需轻信其他人观点。事实是胃肠无论什么时候都是会相互配合机体的工作中，如吃入食材后，胃肠就会自动消化吸收。
如同很多人吃宵夜一样，同是吃进去了不健康的食物，包含烤串、煎炸、辛辣食物性食物，都没有见谁说会食物中毒事件，甚至肠胃不消化变为有害物质。
而牛奶在多种多样食物中，身体是非常容易吸收的，即便是睡前喝也没有问题。除非是有一种突发情况，那便是乳糖不耐症得人，喝了牛奶会有肠道不适，如拉肚子、肚胀、恶心想吐、恶心呕吐、肠鸣腹泻这些，但不要把锅扣在牛奶的身上。
下面，告诉你们5个比较适合喝牛奶的时间段：
餐前30~60min喝牛奶：一日三餐有早饭、午饭、晚餐，大家都可以在餐前半小时到一个小时中间喝牛奶。
世界各国有研究表明：餐前喝牛奶的群体，特别是有二型糖尿病等慢性病群体，还有助于操纵饭后的血糖值，对平稳病况十分有益。
吃早饭时喝牛奶：早饭是24小时里的第一餐，再加上通过一晚上睡眠的耗费，恰好是需要补充很多营养成分的时期，此刻也适合喝一杯牛奶。牛奶中含有蛋白质、蛋白质、钙、磷、铁、多种营养元素，有益于填补人体营养成分。
晚餐喝牛奶：晚餐喝牛奶，牛奶能够带来很强的饱腹感，对降低主食的量，及其协助肥胖的人群减肥瘦身很有利。